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    • 《成年孤兒》The Orphaned Adult



      「從此,我再也不是誰的小孩了......

      以理解和寬容,度過失親的悲傷與巨變。

      口碑流傳經典!幫助成年孤兒找到歸屬的療癒之書!

      當那一刻來臨,

      為什麼要堅強以對?為什麼不敢放聲哭泣?

      剝去成年的硬殼,我們只不過是沒有了爸爸、媽媽的......

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      直到父母過世,我們才真正成年。

      那是生命中最深沉難解的痛。

      在一切都處理好後,我們裝扮上大人的穩重與成熟,回到了日常軌道,彷彿一如往昔。然而,無止無盡的悲傷並未消失,只是深潛入心,趁著每一個毫無防備的空虛伺機而動。

      成年喪親,其實是極普遍的現象,那種失去歸屬的感覺,需要受重視、受疼惜,卻往往被社會避而不談,更被我們自己刻意視而不見。可是,如何為失親之痛找到出口,面對身邊關係的轉變,並重新定位自我,每一個人都必須學習:

      「失去了爸/媽,我要如何自處?悲傷,又能如何面對?不去想,它會自己消逝嗎?」

      「若有一天傷心不再,是否也表示我遺忘了他們?」

      「我也知道日子還是繼續要過,只是不曉得如何跨越眼前的這個大洞,而人生的路,就在那一方......」

      我們以為只要轉過身繼續前行,傷痕自會消失,但是不管走了多遠,終究無法逃避自己。當失落成真,唯有正視它、接納它、撫慰它,我們才能超越這份巨大的哀傷,完整拼回人生。

      那一聲最後的再見,是我們陪著自己,真正迎向成年的開始。

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      「悲傷/喪親之痛」(Grief & Bereavement)百大熱銷好書!

      蘇絢慧專文作序!洪仲清、郎祖筠、許皓宜、廖玉蕙、劉秀枝、駱以軍動容推薦!

      美國《圖書館期刊》(Library Journal)特別推薦!

      以喪親為主題的書籍不少,但大多限於童年經驗;唯有《成年孤兒》直視「成年喪親」議題,幫助我們,不再為此擔憂受怕或茫然無助。

      ●資深心理學家李維醫師從親身經歷出發,以充滿包容、理解和關懷之筆,帶我們面對內心的所有未知、恐懼與不安,從心理出發,擴及人際情感、身體健康、財務現實,以充滿包容、理解和關懷之筆,指引我們,為終將到來的那一刻預先做好準備。而這將是我們每一個人都最需要的,獨一無二的療癒之旅。

      ●六天內失去父親,四年後失去母親──面對如此巨變,即使身為資深心理學家,李維醫師同樣經歷了無比失落與沉重哀傷,甚至一度無力從哀痛中脫離。經過一段長久的自我療癒之旅後,他將自己走過哀傷的所有體悟與方法,全部寫入了本書中。















        名人推薦

        蘇絢慧◎專文作序

        洪仲清、郎祖筠、許皓宜、廖玉蕙、劉秀枝、駱以軍◎動容推薦

        這本書讓我們可以更懂得尊重成年的失喪之痛,也更深入地了解這獨特的痛。這本書也是一份提醒,關於生命「難以躲避的失喪」。

        從哀傷歷程中,好好地告別所愛的雙親,正是宣告自己要以勇氣,獨自擔負自己生命責任的決定。而在哀傷轉化後,讓此生與雙親有關的種種親情記憶,成為我們內在,最不輕易消失的愛及領悟,陪伴我們繼續完成屬於自己的人生。──蘇絢慧(諮商心理師/作家)

      戰利品











      難以躲避的失喪

      台灣對於心理相關的專業人士總有一個迷思,覺得身為一個心理專業者,應該就是個完美強大的人,沒有情緒、沒有困惑,不需要調適,也不需要經歷任何「凡夫俗子」該經歷的生命困頓及調適歷程。

      這種將心理專業者「神格化」或「上師化」的誤解,給予心理專業者莫名的期待和想像,剝奪了心理專業者可以具有的人性及經驗真實生活的空間。若心理專業者內在的自我支持度不足,或是也想像自己為完美及強大的形象,那恐怕也將迷失,迴避了生命該有的真實體驗和歷程。沒有體驗和歷程,何來對人生的轉化和歷練?又何來對生命受苦的同理及涵納?

      在我認為,心理專業者是比任何其他人都更為誠實的人;誠實地面對自己的內在歷程,誠實地坦承脆弱及有限,誠實地經驗真實情感的波動起伏。即使這些部分是外在世界尚無能力面對與理解的,但為了對人類的生活經驗有更深層探索與理解,心理專業者勇於去感受和經驗,也勇於去探索及發現。

      《成年孤兒》的作者是一位醫師,從事臨床心理治療已逾四十年。在親身喪失至親之後,處在哀痛中難以脫離,親自寫下了這本喪慟之書。即使是一名有豐富臨床診療經驗的醫師,也無可迴避地必須面對生命的悲、歡、離、合,也需要去體會生命裡那些痛徹心扉的生離和死別。

      關於喪親的體會,極其難受,對於一般人,任誰都想逃避或閃過。對於任何心理或具權威的專業者來說,只要躲進權威形象裡,或是讓一個智識說法合理化,我們就可以壓抑住那些感受,並且避免經歷。特別是成年的喪親者,更是被社會期待與要求成為一個堅強、冷靜、快速經歷失喪歷程的人,彷彿這種事和吃飯、睡覺一樣,不應該有什麼太多感覺或太長的反應。

      所以,成年的遭喪者,必須壓抑自己內在的真實感受,暗自哀悼。如果無法坦然接納自己哀悼的人,只能躲藏在黑暗角落裡,獨自舔傷,又痛惡自己的脆弱,加以無情地,如同外在人們的對待一樣,冷言冷語。

      這本書讓我們可以更懂得尊重成年的失喪之痛,也更深入地了解這獨特的痛。同時,我想這本書可以是一份提醒,關於生命「難以躲避的失喪」。

      不能否認的,如今的家庭,有越來越多獨生子女存在。許多孩子在沒有任何手足的情況,誕生在這世界。父母親成為他在世上,生活安頓的保障者,也成為內在情感的重要支持者。如果時序如預料中的進行,這名獨生子女將隨著生命歲月增長,逐步地、逐漸地,承受及經歷自己父母親的老邁及死亡。痛失雙親,成為在世的孤兒,將會是生命裡無可避免的經歷。對於核心的家庭結構而言,失去雙親,就猶如失去了此生最重要的安全堡壘。即使是成年人了,對生活的影響性及破壞性,可能像是推倒骨牌一樣,難以阻擋與終止。

      在我的心理諮商職涯中,也曾陪伴過痛失雙親的成人,他們的悲痛,往往不見得是親密伴侶、親人朋友、同事長官可以了解及容許的。我們的文化對於哀傷體驗,有太多堅硬而難以鬆動的批評看法及誤解,以致很困難理解失喪所引發的悲痛感受及反應。這不僅在個體調適失喪的哀悼過程,造成許多阻礙和傷害,對整體社會而言,友善容許哀傷歷程的環境(空間),也尚未有顯著改善。

      此本《成年孤兒》能讓我們對於成年失去雙親的哀傷,有更多寬厚的理解和接納,畢竟,失去雙親之後,「社會」將成為他最重要的支持者及接觸者。社會若能涵納及支持成年喪親者有哀傷權利經驗完成自己的哀悼,那麼,從哀傷歷程中,好好地告別所愛的雙親,正是宣告自己要以勇氣,獨自擔負自己生命責任的決定。

      而此生與雙親有關的種種親情記憶,不是成為自己已然孤立、無援、悲慘的「被拋棄」提醒,而是在哀傷轉化後,讓這些記憶,成為我們內在,最不輕易消失的愛及領悟,陪伴我們繼續完成屬於自己的人生。(文/諮商心理師/作家蘇絢慧)

























      • 作者介紹







        【臨床心理專家】亞歷山大.李維醫師(Alexander Levy

        美籍猶太醫生,從事臨床心理治療工作已逾四十年。

        然而,即使身為資深心理學家,面對父母相繼離世的巨變,李維醫師同樣經歷了無比失落與沉重哀傷,甚至一度無力從哀痛中脫離。期間,他遍尋指引,卻發現人們對於「成年喪親」竟是如此迴避。而當他親身走過了那一段自我療癒旅程,便決定寫下這本書,從心理出發,擴及人際情感、身體健康、財務現實,以充滿包容、理解和關懷之筆,指引我們,為終將到來的那一刻預先做好準備。

        本書出版至今經由口碑流傳,成為長銷書,撫慰著無以數計的讀者。透過這場獨一無二的療癒之旅,我們將能幫助自己和身邊親愛的家人、朋友,面對未知、恐懼與不安,不再逃避或擔憂,更不再茫然無助。

        李維醫師現與妻子定居於美國賓州的匹茲堡。







      • 譯者介紹





        洪明月

        淡江大學英國語文學系畢,現為自由譯者。



















      成年孤兒-目錄導覽說明

      僅此一檔





      • 推薦序──難以躲避的失喪文◎蘇絢慧(諮商心理師/作家)

        前言──生命是無盡的感謝

        第一章

        我不再是誰的小孩了

        ──失親之後,陪自己走過悲傷旅程

        第二章

        和自己同哀傷

        ──回憶,是一切的開始

        第三章

        我的身分到底是什麼?

        ──直到父母過世了,我們才會真正長大

        第四章

        在熟悉的地方見到你

        ──失去,帶來了深刻的連結

        第五章

        為何是現在?

        ──愛與婚姻、朋友、家庭,變得不一樣了

        第六章

        生命的那一方

        ──父母,宛如我們心中的永恆

        第七章

        來勢洶洶的哀傷風暴

        ──我們愈想逃避,愈可能迷失方向

        第八章

        學會在哀傷之海中泅泳

        ──健康、休息,與一些小而簡單的技巧

        第九章

        失去父母的這堂課

        ──以愛與勇氣,跟失落的自己和好

















      我不再是誰的小孩了

      ──失親之超值推後,陪自己走過悲傷旅程



      〈回憶的所在〉
      居家



      每年的春季和秋季,我都會在父母的忌日當天,前往城鎮另一端的墓園悼念他們。一如以往,我跪在他們安息的墓碑旁,迎著周圍長出的小草和花朵。



      這片園地四周環繞著圍籬,不及一坪的空間裡,滋生了一些雜草和由鄰近樹木吹飄過來的落葉,還有一些待清理的泥塊。我徒手整理墓園,嗅聞泥土的芳香,感受著手指與膝蓋間的溼潤土地,不時聽到墓園外川流不息的車潮聲。放眼望去,山腰上盡是石頭墓碑。



      我並不是來這裡做園藝的,也不是來探視父母,因為他們已經不在這裡了。事實上,他們根本再也不存在於這世上的任何地方。也許正因如此,我才來到此處,因為這裡跟我一樣,沿襲著他們的姓名。這個地方,是我用來回憶的所在。我會在此坐上好一會兒,試著回想一些事情,特別是思考著成為一個「成年孤兒」的獨特經歷。



      〈父親〉



      父親過世那天,只有一段清晰的記憶深印在我腦海中,就像是一幅黑白快照。照片中的我站在我的車子旁邊,盯著離開醫院時,護士交給我的一只綠色塑膠袋,袋中裝著父親的遺物。我並沒有置身於照片中,我只是站在那裡,看著這一幕,沒有聲音,沒有氣味,沒有感覺,沒有理解。



      我的父親於一九八○年去世,享年八十二歲,當時,他剛動完新發現的惡性腸道阻塞手術。在父親診斷出症狀及死亡之間,只有六天的時間。我極盡努力,回想著身材瘦削、個性謹慎的父親,從行動徐緩而至意識不清、甚至昏睡到最後過世的整個過程,想要從這段急遽轉變中,理出一些頭緒。



      在他們將父親的遺體移走後不久,我在那瞬間變得異常空洞的病房中,詢問醫師:為何我那年邁又虛弱的父親需要承受這場手術?那位照顧了我們全家多年的醫師,緊緊地抓著我的手臂,竭盡誠摯地直視著我的眼睛,對我說:「我們必須替他動手術。你難道不知道若沒動手術,你的父親活不過一個禮拜?」



      我的確是不知道。



      我也不知道這段對話,預示了我往後即將踏入的超現實人生,由原來的雙親健在,最終變成一個也沒有。









      編/譯者:洪明月
      語言:中文繁體
      規格:平裝
      分級:普級
      開數:18開17*23cm
      頁數:272

      出版地:台灣













      商品訊息特點









      • 作者:亞歷山大.李維

        追蹤







      • 譯者:洪明月








      • 出版社:寶瓶文化

        出版社追蹤

        功能說明





      • 出版日:2016/2/25








      • ISBN:9789864060443




      • 購買
      • 語言:中文繁體




      • 適讀年齡:全齡適讀








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      (中央社記者卞金峰桃園20日電)「2016新屋魚米之鄉馬拉松」今天登場,共約3000名選手參加,沿途補給提供客家鵝肉及客家湯圓,相當特別,也充滿人文特色。

      桃園市長鄭文燦今天前往新屋區長祥宮出席「2016新屋魚米之鄉馬拉松」,他說活動分5公里、10公里及21公里等3個組別,共吸引3000名選手報名,補給站提供在地特色美食客家鵝肉及客家湯圓,沿途里程數路標更標示著范姜公廳、綠色隧道等特殊人文地景,讓參賽者輕鬆路跑。

      他指出,新屋是全國最具客家特色、也是最綠色的地方,過去有「良田萬頃」的美名,是北部地區最大的米倉;「永安漁港」漁獲量大,是全台唯一的客家漁港。

      今天馬拉松的起跑點「新屋長祥宮」,祭祀五穀神農大帝,「2016桃園地景藝術節」時,藝術家在長祥宮設置一座非常漂亮的迴廊,後方的公園還有綠色樹木群;比賽路線經過范姜公廳、綠色隧道等新屋地標,透過運動讓更多人認識新屋,體驗不一樣的馬拉松。1051120

      鉅亨網編譯趙正瑋

      根據消息人士在週一 (21 日) 指出,石油輸出國組織 (OPEC) 的專家們在為期兩天的會議首日中,即已在減產的細節上取得進展,部分人士對於會議最後達成協議的可能性持樂觀態度。

      第二場會議是高級委員會,該委員會屬於技術性機構,與會期間限定者由 OPEC 理事和各國的代表所組成。

      利比亞的 OPEC 理事 Mohamed Oun 表示,我們在討論,並沒有爭執。他也表示目前進展一切順利。

      此外,一位 OPEC 的代表在稍早表示與會國彼此已經取得了一些共識,另一位代表則表示,他樂觀看待 OPEC 在 11 月 30 日於維也納的會議,他認為這時將能達成最終協議。

      不過,也有與會國代表指出,在討論中,伊朗對於減產有些顧慮,但是,討論仍在持續,相信在 11 月 30 日能達成協議。

      目前 OPEC 最關鍵的議題就是,如何分攤 9 月 OPEC 所達成的減產協議。這是自 2008 年以來 OPEC 首次的減產協議,提議將日產量縮減至 3250 萬桶至 3300 萬桶以提升油價。Oun 表示,目前尚未確定各國攤派的份額。

      然而,減產協議也有破局的風險,因為伊拉克要求豁免,以及伊朗、利比亞和奈及利亞的產油量曾因制裁或衝突而下降,因此希望增產。

      10 月所舉辦的第一次高級委員會未能達成協議,不過,在最近幾日,減產協商露出解決的曙光,多數的會員國願意給予伊朗在產量上的彈性。此次的會議,並不會決定最終政策,但是會給 11 月 30 日的部長級會議提供建議。

      下面附上一則新聞讓大家了解時事

      (中央社記者黃麗芸台北22日電)東協國家現為全球成長最快速的遊戲市場,貿協為協助台商搶攻數位遊戲新藍海及新南向商機,特別邀請9國、17家外商和30家台商進行商務媒合會,力促合作機會。

      由經濟部國貿局主辦,中華民國對外貿易發展協會執行的「2016年台灣遊戲產業國際趨勢研討會暨商務媒合會」,今天在台北世貿一館舉行,邀請包括來自印度、泰國、馬來西亞、德國、保加利亞、烏克蘭、墨西哥、中國大陸及香港等外商參與商務媒合會洽談,成果豐碩。

      此外,還有來自印尼、泰國、菲律賓及越南的市場指標性遊戲產業代表進行主講,分享新南向遊戲市場最新產業趨勢及成功經驗,提供台商進軍南向契機,活動報名人數逾280人,較上屆成長20%。

      貿協指出,像是印尼人口近2.6億,為東南亞人口數最多的國家,也是東南亞智慧型手機銷量冠軍的國家;泰國是東南亞遊戲消費最高的國家,動作類遊戲及動漫題材遊戲類型最受歡迎;而菲律賓較偏愛策略、賽車、動作和街機遊戲風格;越南則是東南亞最大行動遊戲市場,遊戲題材訴求和台灣相近,台商可朝這些方向切入市場。

      貿協副秘書長王熙蒙指出,全球數位遊戲熱潮不斷,台商創作實力堅強,爭取對外輸出刻不容緩,且東協國家網路普及率提升,目前是全球成長最快速的遊戲市場,且主要消費族群平均年齡層低,是極具潛力及值得進入挑戰的市場。

      他說,貿協將持續協助台商打造跨國合作平台,並進而找出提升遊戲獲利的關鍵,促成發展商機。

      根據荷蘭市調機構Newzoo今年4月發表報告指出,全球數位遊戲今年營收將達996億美元,2019年預估將成長至1186億美元。其中,「行動遊戲」明年將成為全球遊戲市場占比最大項目,年營收達425億美元,超越多年領先的「家用遊戲機遊戲」及「大型多人線上遊戲」營收。1051122

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